Zajęcia stretchingu to doskonały sposób na poprawienie elastyczności mięśni. Proponujemy również stretching dla gimnastyczek, jako uzupełnienie treningu akrobatyki bądź aerialu. To zajęcia idealne zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębić swoją gibkość. 

Jakie korzyści daje stretching?

Regularne rozciąganie to klucz do lepszej sprawności, mniejszego napięcia mięśni i swobody ruchów w codziennym życiu. Stretching poprawia elastyczność mięśni i ruchomość stawu, a także pomaga redukować stres i napięcie.

Kto poprowadzi zajęcia ze stretchingu?

Zajęcia ze stretchingu poprowadzą nasze instruktorki z akrobatyki i aerialu, które od lat kształcą się także pod kątem stretchingu.